Hyvin­voin­tiyh­teis­kunta suojaa sairauk­sia ja riskejä vastaan, mutta päätök­set oman arjen elämän­ta­pa­va­lin­noista ovat yksi­lön­va­pau­den kovinta ydintä. Jokai­sella on oikeus ja mahdol­li­suus vaikut­taa omaan tervey­teensä. Mahdol­li­suu­det oman hyvin­voin­nin seuraa­mi­seen ja siten sen tietoi­sem­paan edis­tä­mi­seen ovat kasva­neet vauh­dilla uusien kehon­mit­taus­tek­no­lo­gioi­den mark­ki­noille tulon myötä. Mahdol­li­suus saada tietoa esimer­kiksi unen, aktii­vi­suu­den tai stres­sin määrän vaiku­tuk­sista hyvin­voin­tiin on tullut kaik­kien ulot­tu­ville.

Koko­nais­val­tai­sen hyvin­voin­nin edis­tä­mi­nen tapah­tuu ennen kaik­kea yksi­lön mahdol­li­suuk­sien laajen­ta­mi­sen kautta. Tiedon, tuen ja terveys­pal­ve­lu­jen saavu­tet­ta­vuu­della luomme ympä­ris­tön, jossa on mahdol­lista tehdä omien arvo­jen mukai­sia päätök­siä. Julki­sen vallan toimet voivat osal­taan vahvis­taa yksi­löi­den toimi­juutta ja ymmär­rystä omista arjen valin­noista sekä niiden terveys­vai­ku­tuk­sista.

Yksi­lön­va­pau­den rinnalla on reilua edel­lyt­tää, että ihmi­set otta­vat nykyistä enem­män vastuuta itses­tään terveys­ky­sy­myk­sissä. Erityi­sesti elämän­ta­pa­sai­rauk­sien hoidossa ennal­taeh­käi­se­vät toimen­pi­teet ovat usein kaikista vaikut­ta­vim­pia tervey­den­huol­lon rajal­lis­ten resurs­sien kannalta. Suomi kuuluu Euroo­pan liha­vim­pien kanso­jen jouk­koon. Olisi sekä yhteis­kun­nan että yksi­löi­den hyvin­voin­nin kannalta tärkeää, että nykyistä useampi voisi saavut­taa normaa­li­pai­non. Liha­vuu­den vähen­tä­mi­nen on moni­nai­nen koko­nai­suus, johon tarvi­taan yhteis­kun­nal­li­sia valin­toja, mutta myös yksi­löi­den panosta.

Mitä ehdo­tamme?

• Ehkäis­tään sairauk­sia tiedolla ja tekno­lo­gialla. Suhtau­du­taan tekno­lo­gi­aan ja terveys­da­taan mahdol­li­suu­tena. Hyödyn­ne­tään täysi­mää­räi­sesti uuden­lai­set yksi­löl­li­set tavat, joilla erilai­silla mittaus­tek­no­lo­gioilla voi seurata omien valin­to­jen seurauk­sia. Kun yksilö näkee toimiensa seurauk­set, voi syntyä myös moti­vaa­tio muut­taa tottu­muk­sia. Kehi­te­tään seulon­toja tutkit­tuun tietoon perus­tuen.
• Suhtau­du­taan tekno­lo­gi­aan ja yksi­lön terveys­da­taan mahdol­li­suu­tena. Hyödyn­ne­tään täysi­mää­räi­sesti uuden­lai­set yksi­löl­li­set tavat, joilla erilai­silla mittaus­tek­no­lo­gioilla voi seurata omien valin­to­jen seurauk­sia. Kun yksilö näkee toimiensa seurauk­set, voi syntyä myös moti­vaa­tio muut­taa tottu­muk­sia.
• Noste­taan roko­tus­kat­ta­vuutta ja laajen­ne­taan roko­tus­oh­jel­maa. Roko­tuk­set ovat keskei­nen ja kustan­nus­te­ho­kas osa Suomen ennal­taeh­käi­se­vää tervey­den­huol­toa. Rokot­ta­mi­sen tavoit­teena on suojata yksi­löitä vaka­vilta taudeilta sekä ehkäistä tartun­ta­tau­tien leviä­mistä väes­tössä.
• Edis­te­tään terveel­li­siä elin­ta­poja. Edis­te­tään ravit­se­mus­suo­si­tus­ten mukai­sia ruokai­lu­va­lin­toja. Kannus­te­taan vahvasti “tunti liikun­taa päivässä” -ajat­te­luun. Kannus­te­taan käyt­tä­mään terveyttä edis­tä­viä digi­taa­li­sia sovel­luk­sia esimer­kiksi liikun­nan, ruokai­lun ja unen seuran­nassa.
• Vahvis­te­taan kansan­sai­rauk­sien ehkäi­syä, varhaista tunnis­ta­mista ja vaikut­ta­vaa hoitoa. Kiin­ni­te­tään erityistä huomiota sydän- ja veri­suo­ni­sai­rauk­siin, diabe­tek­seen, mielen­ter­vey­den ongel­miin sekä tuki- ja liikun­tae­lin­sai­rauk­siin niiden merkit­tä­vien inhi­mil­lis­ten ja talou­del­lis­ten vaiku­tus­ten vuoksi.
• Varmis­te­taan riit­tävä apu unet­to­muu­teen. Edis­te­tään esimer­kiksi uniap­nean tunnis­ta­mista ja hoitoa. Madal­le­taan kynnystä hank­kia apua uneen liit­ty­vien sairauk­sien ja häiriöi­den hoitoon.
• Vahvis­te­taan mielen­ter­veyttä. Paran­ne­taan tieto­poh­jaa uupu­mi­sen, masen­nuk­sen ja mielen­ter­vey­den haas­tei­den juuri­syistä sekä kehi­te­tään tietoon perus­tu­via, ennal­taeh­käi­se­viä ratkai­suja mielen­ter­vey­den vahvis­ta­mi­seksi.
• Käyn­nis­te­tään järjes­tel­mäl­li­nen työ liha­vuu­den vähen­tä­mi­seksi. Sääde­tään terveys­vero epäter­veel­li­sille elin­tar­vik­keille. Edis­te­tään käve­lyn ja pyöräi­lyn roolia liik­ku­mis­muo­toina kaupunki- ja liiken­ne­suun­nit­te­lussa. Paran­ne­taan liha­vuu­den lääke­hoi­don saavu­tet­ta­vuutta. Hyödyn­ne­tään käyt­täy­ty­mis­tie­teel­listä tutki­musta yksi­löi­den tuke­mi­seksi liha­vuu­den vähen­tä­mi­sessä.
• Edis­te­tään nais­ten terveyttä. Vahvis­te­taan esimer­kiksi endo­met­rioo­sin ja PCOS-oireyh­ty­män tunnis­ta­mista ja hoitoa. Paran­ne­taan esivaih­de­vuosi- ja vaih­de­vuo­sioi­rei­den tunnis­ta­mista ja hormo­ni­kor­vaus­hoi­toa. Panos­te­taan nais­ten tervey­teen liit­ty­vään osaa­mi­seen ja tutki­muk­seen.
• Vahvis­te­taan seksu­aali- ja lisään­ty­mis­ter­vey­teen ja -oikeuk­siin liit­ty­viä terveys­pal­ve­luita. Lyhen­ne­tään ehkäi­syyn liit­ty­vien terveys­pal­ve­lui­den jonoja ja paran­ne­taan hoidon laatua.